Breitensport News

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Unser abwechslungsreiches Sommerferienprogramm für alle, die verschiedene Sportangebote kennenlernen möchten. Sie können folgendes ausprobieren: Wirbelsäulengymnastik, BBP, Holistic Workout, Bikini Last Minute, Vinyasa Yoga, Faszientraining, Core & Stability, Zumba® u.v.m.

Buchbar mit einer Fünfer- oder Zehner-Karte.
Preise:
5er Karte 20,-- für Vereinsmitglieder/30,-- für Nichtmitglieder
10er Karte 35,-- für Vereinsmitglieder/50,-- für Nichtmitglieder

im Vereinsheim oder unter 02202 / 57037

 

Ferienwoche 1

Ferienwoche 2

Ferienwoche 3

 

16.07. - 19.07.18

23.07. - 26.07.18

30.07. - 02.08.18

Montag

9.00 – 10.00
Wirbelsäulengymnastik
Margarete Bartscht

9.00 – 10.00
Wirbelsäulengymnastik
Margarete Bartscht

 

18.00 - 19.00
Bikini Last Minute
Aleks Hepting

18.00 - 19.00
Bikini Last Minute
Aleks Hepting

18.00 - 19.00
Bikini Last Minute
Aleks Hepting

 

19.00 - 20.00
Holistic Workout
Aleks Hepting

19.00 - 20.00
Holistic Workout
Aleks Hepting

19.00 - 20.00
Holistic Workout
Aleks Hepting

Dienstag

9.30 – 10.30
Vinyasa Yoga Anfänger
Constanze Saotome

   

Mittwoch

9.00 – 10.00
Wirbelsäulengymnastik
Margarete Bartscht

   
 

17.00 - 18.00 Uhr
Abenteuerturnen für Kinder im Grundschulalter
Marina Gaef

17.00 - 18.00 Uhr
Abenteuerturnen für Kinder im Grundschulalter
Marina Gaef

17.00 - 18.00 Uhr
Abenteuerturnen für Kinder im Grundschulalter
Marina Gaef

18.00 – 19.00
Core & Stability
Marina Gaef

18.00 – 19.00
Core & Stability
Marina Gaef

18.00 – 19.00
Core & Stability
Marina Gaef

19.00 – 20.00
Bauch, Beine, Po
Laura Remmert

   

Donnerstag

9.00 – 10.00

Bikini Last Minute

Aleks Hepting

9.00 – 10.00

Bikini Last Minute

Aleks Hepting

9.00 – 10.00

Bikini Last Minute

Aleks Hepting

10.00 – 11.00

Holistic Workout

Aleks Hepting

10.00 – 11.00

Holistic Workout

Aleks Hepting

10.00 – 11.00

Holistic Workout

Aleks Hepting

     

16.30 – 17.30

Fit auf sanfte Weise

Ulrike Reifferscheidt

 

Ferienwoche 4

Ferienwoche 5

Ferienwoche 6

 

06.08. - 09.08.18

13.08. - 16.08.18

20.08. - 23.08.18

Montag

18.00 - 19.00
Kraft, Ausdauer, Koordination
Eva-Maria Schurek

18.00 - 19.00
Kraft, Ausdauer, Koordination
Eva-Maria Schurek

18.00 - 19.00
Kraft, Ausdauer, Koordination
Eva-Maria Schurek

 

19.00 – 20.00

Zumba®

Christin Tschuschke

19.00 – 20.00

Zumba®

Christin Tschuschke

Dienstag

 

18.00 – 19.00

Rückenfitness

Céline Kurzer

18.00 – 19.00

Rückenfitness

Céline Kurzer

 

19.00 – 20.00
Step
Céline Kurzer

19.00 – 20.00
Step
Céline Kurzer

Mittwoch

9.00 - 10.00
Faszientraining
Eva-Maria Schurek

9.00 - 10.00
Faszientraining
Eva-Maria Schurek

9.00 - 10.00
Faszientraining
Eva-Maria Schurek

18.30 – 19.30

Zumba®

Christin Tschuschke

18.00 – 19.00

Rückenfitness

Céline Kurzer

18.00 – 19.00

Rückenfitness

Céline Kurzer

 

19.00 – 20.00
Step
Céline Kurzer

19.00 – 20.00
Step
Céline Kurzer

Donnerstag

18.00 – 19.00

Power Fitness

Eva-Maria Schurek

18.00 – 19.00

Power Fitness

Eva-Maria Schurek

18.00 – 19.00

Power Fitness

Eva-Maria Schurek

     

19.00 – 20.00

Bauch, Beine, Po

Laura Remmert

Letzte Änderung am Dienstag, 10 Juli 2018 10:11

Der Bergisch Gladbacher StadtLauf präsentiert sich in diesem Jahr mit ganz neuen digitalen Angeboten für Teilnehmerinnen und Teilnehmer und auch für Fans. Der langjährige Timing-Partner mika:timing zeigt bei der Laufveranstaltung in seiner Heimatstadt umfassend, welche Services er für Sportveranstaltungen im Portfolio hat.

Letzte Änderung am Dienstag, 03 Juli 2018 14:34

Stadtlauf

Online-Anmeldung zum Stadtlauf (hier clicken)

23. Stadtlauf Bergisch Gladbach

Veranstalter: IG Stadtmitte / SV Blau-Weiß Hand / Stadt Bergisch Gladbach

Ausrichter: SV Blau-Weiß Hand e.V. / mika:timing 

Start/Ziel: Konrad-Adenauer-Platz, Fußgängerzone Bergisch Gladbach-Stadtmitte

Strecke: 10 km Rundkurs über 3,5 Runden; 3000 m Erlebnislauf
Zeitplan:

  • 18.30 Uhr – 3.000 m Erlebnislauf
  • 19.30 Uhr – 10 km Hauptlauf

Limit: 1.000 Teilnehmer

Klasseneinteilung:

  • Erlebnislauf ohne Klasseneinteilung und Zeitnahme;
  • 10-km-Hauptlauf: Wertung aller Altersklassen von U 14 (Mindestalter 12 Jahre) bis M/W 70 und älter.

Auszeichnungen:

  • 3.000 m Lauf: Alle Teilnehmer erhalten eine Urkunde, abzuholen nach dem Lauf im Bergischen Löwen.
    10 km Hauptlauf: Die Erstplazierten jeder Klasse erhalten eine Auszeichnung, ebenso die sechs Erstplazierten des Gesamtklassements der Frauen und Männer. Gewertet wird eine AK nur bei mindestens
    3 Finishern, ansonsten erfolgt die Wertung in der nächsttieferen AK. Jeder Teilnehmer, der das Ziel erreicht, erhält eine Urkunde, die im Internet auszudrucken ist. Die größte angemeldete Gruppe erhält
    einen Pokal.

Siegerehrung: Gegen 21.00 Uhr auf dem Konrad-Adenauer-Platz anschließend Musikprogramm

Zeitmessung: Mika Timing – ChampionChip. In diesem Jahr wird es bei Abholung der Startnummer keine Hinterlegung von Pfand für
gemietete ChampionChips mehr geben. Wenn Sie bei der Anmeldung keinen eigenen ChampionChip angeben, können Sie wählen, ob Sie einen ChampionChip für die Zeitmessung kaufen oder mieten möchten. Die Gebühren für Kauf bzw. Miete werden von mika:timing
zusammen mit den Startgebühren von Ihrem Konto abgebucht. Entscheiden Sie sich für den Kauf (28,00 EUR), bekommen Sie Ihren ChampionChip innerhalb von 14 Tagen an Ihre Adresse zugeschickt. Sie können ihn nicht nur bei dieser Veranstaltung nutzen, sondern bei
vielen weiteren Lauf-, Rad- und Triathlon-Veranstaltungen in Deutschland und weltweit.
Entscheiden Sie sich für die Miete (3,00 EUR), bekommen Sie Ihren Mietchip zusammen mit Ihren Startunterlagen. Bitte geben Sie ihn nach dem Zieleinlauf unbeschädigt an der Chiprückgabe ab. Tun Sie dies nicht, erklären Sie sich damit einverstanden, dass mika:timing Ihr Konto
bzw. Ihre Kreditkarte nachträglich mit 25,00 EUR belastet. Sie können den ChampionChip dann immer wieder einsetzen.

Startgeld:

Hauptlauf

  • Jugendliche bis Jg. 1998        7 €
  • Erwachsene                          12 €
  • Nachmelder Erwachsene      14 €
  • Nachmelder Jugendlicher       9 €

Erlebnislauf

  • alle                                          5 €

Parkmöglichkeiten: Tiefgarage Bergischer Löwe, Parkdeck Schnabelsmühle, Parkhaus RheinBerg Galerie (550 Plätze), Parkhaus RheinBerg Passage.

Voranmeldung: nur gegen Vorkasse bis 05.09.2018

Nachmeldung: Nachmeldung für beide Läufe am 07.09.2018 ab 16.00 Uhr bis 18.15 Uhr (Erlebnislauf) bzw. 19.00 Uhr (Hauptlauf) im Bürgerhaus Bergischer Löwe, Konrad-Adenauer-Platz.
Startunterlagen: Abholen am 07.09.2018 ab 16.00 Uhr im Bürgerhaus Bergischer Löwe.
Ergebnisliste: unter www.stadtlauf-gl.de oder den anderen bekannten Internetadressen oder Ausdruck nach Anforderung gegen eine Gebühr von 2,50 Euro.
Urkunden: im Internet unter www.stadtlauf-gl.de oder Ausdruck nach Anforderung gegen eine Gebühr von 2,00 Euro
Sanitätsdienst: DRK Bergisch Gladbach
Duschen / Umkleiden: Hans-Zanders-Bad (ca. 300 m von Start und Ziel entfernt)
Haftung/Teilnahmedingungen : Im Rahmen der Sporthilfe e.V. des LSB NW; Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle, Diebstahl und sonstige Schäden schließt der Veranstalter jegliche Haftung aus. Der Teilnehmer erklärt sich damit einverstanden, dass im Rahmen der Veranstaltung entstandene Fotos zu Werbezwecken oder Berichterstattung über die Veranstaltung verwendet und veröffentlicht werden dürfen.

Letzte Änderung am Mittwoch, 02 Mai 2018 11:41

Leider müssen wir mitteilen, dass dieses Jahr der Hander Volkslauf aus organisatorischen Gründen ausfällt. Wir gehen davon aus, dass wir dann in 2019 den Volkslauf wieder wie gewohnt im Mai stattfinden lassen können.

Letzte Änderung am Montag, 09 April 2018 15:07

tadtlauf bergisch Gladbach

 

Die Ergebnisse für den Stadtlauf 2017 haben wir unter folgendem Link bereitgestellt: 

http://bergisch-gladbach.r.mikatiming.de/2017/

Dort gibt es auch die Möglichkeit, sich die Urkunden herunterzuladen. 

Auszeichnungen:

  • 3.000 m Lauf: Alle Teilnehmer erhalten eine Urkunde, abzuholen nach dem Lauf im Bergischen Löwen.
    10 km Hauptlauf: Die Erstplazierten jeder Klasse erhalten eine Auszeichnung, ebenso die sechs Erstplazierten des Gesamtklassements der Frauen und Männer. Gewertet wird eine AK nur bei mindestens
    3 Finishern, ansonsten erfolgt die Wertung in der nächsttieferen AK. Jeder Teilnehmer, der das Ziel erreicht, erhält eine Urkunde, die im Internet auszudrucken ist. Die größte angemeldete Gruppe erhält
    einen Pokal.

Siegerehrung: Gegen 21.00 Uhr auf dem Konrad-Adenauer-Platz anschließend Musikprogramm

Urkunden: im Internet unter www.stadtlauf-gl.de oder Ausdruck nach Anforderung gegen eine Gebühr von 2,00 Euro

Impressionen

Quelle: alle Bilder mit freundlicher Genehmigung von Marcus Ruhkiek - Pars Pro Toto Fotografie (https://www.facebook.com/parsprototo.net)

Zur Ausschreibung 

 

 

Letzte Änderung am Samstag, 09 September 2017 16:29